przed i

dla wszsytkich sogi chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

hehe bo mnie wtedy nie bylo chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

Na przyszłość będę kasował takie posty. Co znaczy wstyd ? Chodzisz na siłkę po to, żeby się popisywać przed kumplami ? Jeżeli tak, to najlepiej się nakoksuj po uszy i ćwicz na 250. Wtedy będziesz "kozak". Jeżeli ćwiczysz dla siebie to ciesz się i bądź dumny z każdego kilograma który podniosłeś - bo inny zamiast tych 50 kilo wolałby iść [...]

[...] samego cwicze jako pompki na poreczach 3 serie, sciaganie drazka 3 serie. Wczesniej cwiczylem lape znacznie czesciej ale uznalem, ze to moze za duzo (3x w tyg) wiec zmiejszylem czestotliwosc. Dieta jest. Dodatkowo godzine przed treningiem zawsze jakis gainerek a po treningu i na noc bialko. Tak jak mowie - inne partie sie rozwijaja a lapa nie;/

[...] wiecej o kilka kilogramów na klate ,więc postanowiłem kupić sobie odżywke z seriI VICTORY L-ORNITYNE I L-ARGININE zacząłem cykl i trening jaki dostałem od bodypower.pl przed pierwszym treningiem brałem 4 kap i odczuwałem powera po 2 tygodniach wyciskałęm już 80kg a po zakonczeniu cyklu moj rekord wynosił 93kg masakra... WZROST OBWODU MIĘSNI [...]

Jeszcze mam jedno pytanie. Mam glukoze i moge jej mieć więcej. Jak ją brać? Pić 30g z sokiem lub wodą po treningu czy przed? Nie chce tego z niczym łaczyć.

Troche za wczesnie na taki mix kreatyn jaki jest w Hi Tec PEAK Hyperfusion zamist tego kup zwykłe Mono Lub Cell Pumpa i do tego jak juz masz AAKG Mega Hardcore Mono kup jakie uwazasz np Zielona Vitalmaxa w proszku lub w kapsach z Olimpa Mega Caps I wyglądało by to tak Dzień Treningowy: Rano: 9,5 gram CP/5gram mono Przed Treningiem: 6 Kapp AAKG z [...]

tak, tyrozyne razem z kofeiną (kawą, guaraną, redbulem, kofexem itp), omegi do posilków, alc też przed "wysilkiem umyslowym", ewentualnie jako staly suplement rano. pamietaj ze na pamiec najlepszy jest trening i suple niewiele dają (nawet leki takie jak nootropil są srednio skuteczne), z drugiej strony fajnie by było jakbys mogl sie [...]

[...] jakoś mi jest wygodniej bo nogi się nie rozjeżdżają ale z drugiej strony pytanie czy to nie zaburza toru ruchu rzepki co w efekcie może prowadzić do chondromalacji. Jak przed lustrem obeserwowałem na sucho ruch kolan to stopy w swoją stronę a kolana w swoją. Nie jest to ani bolesne ani nie ma dyskomfortu ale chciałby wiedzieć jaka jest [...]

[...] się, że dla MCków i siadów nic by się lepiej nie sprawdziło, a te normal sety w ww ćwiczeniach potrafią zmęczyć, a ostania seria na maxa naprawdę sprawia, że masz mroczki przed oczami, ale najważniejsze jest to, że stopniowo podchodzisz to największego ciężaru, masterując technikę i poddając mięsnie coraz większemu wysiłkowi. Zmieniony przez [...]

Tylko ta środkowa porcja to w końcu przed czy po treningu (i jaki odstęp czasu od treningu)? A jak przyjmować w dni nietreningowe? Ograniczyć liczbe do 2 razy dziennie czy zostac przy 3?

[...] trzymania solidnej diety (wtedy wydobywasz z nich cały potencjał...) spróbowałbym staka 2 i m staka ( ja sam brałem m staka i byłem zadowolony) a co do KO rzeczywiście ma dobry skład, ale przy 3 puszkach łatwo z jednej zrezygnować i wypróbować NOxpl przed treningiem, a KO porcjować po treningu Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-11-23 11:58:58

[...] mnie ładnie rosną. Robię tak: W jednym mikrocyklu treningowym robie razem z plecami, szrugsy sztnagą trzymaną z przodu 4x15. W następnym robie to samo ale 4x25. Patrzysz się przed siebię a nie gdzieś w górę, i podczas napięcia przytrzymujesz ok 1,5-2s. Na początku ujmij trochę ciężaru i z treningu na trening dorzucaj. A teraz na mnie niesamowicie [...]

Więc po czym stwierdziłaś, że coś jest nie tak? W ogóle to jaki wiek, wzrost i waga? Jesteś po ciąży/przed? Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-08-04 21:31:58

na tym brzuchu jeszcze siedzi tyroche tłuszczu (chyba, że takie zdjęcie) i przed wejściem na masę trzeba by było go podciąć

[...] o źródła makro czyli produkty to też jest okej ale pamiętaj żeby bardziej urozmaicać w skali tygodnia. Dla mnie osobiście taka ilość posiłków to trochę za dużo i tutaj poszedłbym w stronę 4 max 5 bo jedząc sześć razy twój organizm cały czas się męczy trawieniem. No i oczywiście nie musisz katować się jedząc twaróg z oliwą codziennie przed snem

Kremy dla kobiet w ciąży na rozstępy możesz stosować tylko zacznij już bo one pomagają w sposób iż ich nie likwidują a przeciwdziałają, znajomi z takiej wagi jak schodzili to mieli przewalone rozstępy na udach aż po jądra i wyglądało to mało apetycznie potem kompleksy i wstyd przed sexem ze panienka się spłoszy więc miej to na względzie

Zgadza sie, ale Twoje pytanie doprowadzi za chwile od rozmowy o dawkowaniu lekow, a do tego potrzebna jest ankieta Konkretnie jesli chodzi o badania to przed wejscie ma pct zrob e2 i prolaktyne

Koleszko, sory ale jestes za bardzo przewrazliwiony i do przodu bo szufladkujesz forumowiczow po ich pytaniach. Ja wiem jakie sermy itd,prpbuje podpytacczy jest sens zbijac estry przed koncem cyklu, jak zaraz pct ma wskoczyc

Hcg, nolva, clom wiem - 2-3 tyg przed ost shotem zrobir badania i na ich podstawie wrzuce exe/provi.. Niedo czyytales